Trainingsgruppen

Grundausbildung

Die Grundausbildung dient der vielseitigen Schulung der grundlegenden Schwimmfertigkeiten und legt das Fundament für die spätere Ausbildung spezifischer Schwimmstile. Die Kinder werden spielerisch und mit viel Spaß an alle Schwimmarten (Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling) herangeführt.

Voraussetzung: Sicheres Schwimmen bzw. mehrere Bahnen in einer erkennbaren Schwimmart.

Empfehlung: Falls die Voraussetzungen noch nicht vollständig erfüllt sind, empfehlen wir die Teilnahme an Anfänger-/Aufbaukurse unseres Kooperationspartners und Sponsor, der Schwimmschule Christian Ziebuhr.

Alter: 5-8 Jahre

Gruppe: Bubbles

Grundlagentraining

Im Grundlagentraining werden alle Schwimmarten (Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling) erlernt und gefestigt. Zusätzlich liegt der Fokus auf der Vermittlung der korrekten Starts und Wenden sowie der Grundlagen der Wettkampfregeln.

Voraussetzung: Sehr hohe Sicherheit im Wasser und das beherrschen von mind. drei Schwimmarten.

Alter: 7-9 Jahre

Gruppe: Dorie I+II

Aufbautraining

Das Aufbautraining I+II dient der Intensivierung der Technik, der Einführung des Ausdauertrainings und der Wettkampfvorbereitung. Der Fokus liegt dabei auf der Automatisierung von Starts, Wenden und Lagenwenden sowie der Einführung des Landtrainings.

Voraussetzung: Das Beherrschen aller Schwimmarten und eine Trainingsbereitschaft von 2-3 Einheiten inkl. Landtraining in der Woche.

Alter: 8-15 Jahre

Gruppe: WK II + WK III

Anschlusstraining

Im Anschlusstraining beginnt die schrittweise Spezialisierung auf bestimmte Lagen und Distanzen. Um die Leistung weiter zu steigern, werden Umfang und Intensität des Trainings deutlich erhöht. Außerdem kann ein eventueller Sprung in den Bereich des Hochleistungstrainings geschafft werden.

Voraussetzung: Sicheres beherrschen aller Schwimmarten und eine Trainingsbereitschaft von 4-5 Einheiten in der Woche.

Alter: 15-20 Jahre

Gruppe: WK I

Schwimmen für Erwachsene

Eine Gruppe für erwachsene sportliche Schwimmerinnen und Schwimmer, die ihre Technik verbessern oder einfach in geselliger Runde sportlich ihre Bahnen ziehen möchten.

Schwimmen Kinder & Jugend

Schwimmtraining für Jugendliche, die nicht am Wettkampfbetrieb teilnehmen möchten. Hier werden die Schwimmstile gefestigt und die Ausdauer verbessert. Der Fokus liegt auf der Erhaltung der Fitness und der Verbesserung der Schwimmtechnik.

Gruppe: Turtles + Jugend

Aquafitness

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im flachen und tiefen Wasser. Ideal zur Steigerung der Fitness, Ausdauer und Koordination unter optimaler Gelenkschonung. Ein sportlicher Ausklang mit Musik immer Montags und Freitags für alle Altersgruppen.

Wettkampfgruppen Turnerinnen

Das ergänzende Schwimmtraining für die Kinder- und Jugendwettkampftruppe Turnen des TSV 1860 Ansbach dient der Wettkampfvorbereitung und fokussiert sich auf die Optimierung der Schwimmleistung durch die Verbesserung von Technik, Kondition und Ausdauer.

Gruppe: KGW, TGW Jugend, TGW Erwachsene

Masters

Diese Gruppe richtet sich an erfahrene Schwimmerinnen und Schwimmer ab 20 Jahren, die weiterhin ambitionierten Schwimmsport betreiben möchten. Der Fokus liegt auf intensivem Training, Technikfeinschliff und der Vorbereitung auf Masters-Wettkämpfe.

Alter: ab 20 Jahre