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HOT IRON® ist ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel, das Kraftausdauer, Muskelstraffung und Fettverbrennung kombiniert. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, da die Belastung individuell angepasst werden kann. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern
