Power Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining, das häufig mit verschiedenen Kleingeräten durchgeführt wird. Stretching ist der ideale Abschluss für jedes Training. Es fördert die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern, unterstützt die Entspannung und bereitet den Körper optimal auf die Regeneration vor.
Fitness Trainerin
